Über Mich
Dein Körper verdient Aufmerksamkeit. Dein Geist verdient Ruhe. Du verdienst beides – in Deinem Tempo, wann immer es für Dich passt. Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, wie Dein ganz persönlicher Yogaweg beginnen kann.
Meine Yogajourney
Mit 12 Jahren habe ich mit meiner Mama zum ersten Mal eine Yogaklasse besucht. In den darauffolgenden Jahren habe ich zahlreiche Kurse, Workshops und Retreats besucht, um die Essenz von Yoga für mich zu finden. Auf meiner Suche durfte ich von über 150 großartigen Yogalehrer*innen lernen und habe mir so über die Jahre den Yogastil kreiert, den ich immer gesucht habe und nun seit bald 10 Jahren mit anderen Menschen teile.
Mein Yogastil
Für mich geht es beim Yoga darum, wie wir einen liebevollen und achtsamen Umgang mit uns selbst finden können. Die körperliche Bewegung ist dabei viel mehr als nur eine gesunde Form der physischen Bewegung. Sie ist in meinen Augen ein Werkzeug, um die Gedanken zu beruhigen und Entspannung, Klarheit und wahrhaftige innere Ruhe zu finden. Dabei verknüpfen wir unter anderem Atemtechniken, Meditation und Jahrtausende alte Yogaphilosophie. In unserer schnelllebigen und körperbetonten Gesellschaft ist dafür jedoch leider nicht nur im Alltag sondern auch in den meisten Yogaklassen kaum Platz. Daher konzentriere ich mich in meiner Praxis auf achtsame, entschleunigte und langsame Bewegung im Fluss mit der Atmung.
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Meine Yogaphilosophy
Beim Yoga sind mir Leichtigkeit, Offenheit, Freude am Tun und ein spielerischer Zugang ohne Zwang oder Wettkampfgedanken ganz besonders wichtig. Im Vordergrund steht für mich stets ein liebevoller Umgang mit unserem Körper und unserem Geist. Indem wir diesen Umgang mit uns ganz bewusst beim Yoga praktizieren und kultivieren, lernen wir immer mehr uns selbst liebend im Alltag zu begegnen.
Bereit für Deine persönliche Auszeit?
Schreib mir eine Nachricht und buche Dein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie Dein Weg auf der Matte aussehen kann. Ich freue mich darauf, Dich in Deinem persönlichen Yogaraum zu begleiten.